손떨림 원인 및 치료에 대해 알아보겠습니다. 우리는 손으로 물체를 들었을 때 손이 파르르 떨리거나 힘이 급격하게 빠지는 증상을 경험해 보신 적 있으실 것입니다. 손떨림 증상은 우리 몸의 이상이나 근력 이상 등에 의해 발생하게 되는데요. 저 역시 손떨림 증상이 심해 병원을 내원한 적이 있습니다.
손떨림 원인 및 치료
그래서 이번에서 손떨림에 대해 한번 탐구해 보도록 하겠습니다. 참고하실 내용은 아래에 있으니 확인해주시기 바랍니다.
손떨림 원인 및 치료 목차
손떨림이란?
손떨림 원인
손떨림 치료
손떨림에 좋은 음식
손떨림이란?
손떨림은 손이 자신의 의지와는 관계없이 떨리는 증상을 이야기합니다. 이는 단순히 교감신경계를 자극하는 사건에 의해 발생하며 질병에 의해 떨림이 생기기도 합니다.
질병에 의해 손떨림이 생기는 질환은 파킨슨병, 소뇌이상, 정신이상 등이 있지만 이러한 손떨림을 수전증으로 정의하지는 않습니다. 손떨림은 가만히 있을 때는 거의 발생하지 않지만 손으로 무엇인가 작업을 하면 더 떨리게 됩니다.
하지만 파킨슨 병에 의한 손떨림은 전신에서 떨림이 나타나기 때문에 수전증과는 다른 증상으로 보아야 합니다.
손떨림은 일반적인 사람들의 생활에는 크게 지장을 주지 않지만 의사, 일레스트레이터, 음악가, 네일리스트 등과 같이 섬세한 손동작이 필요한 직업군의 사람들에게는 필수적으로 해결해야 할 문제로 대두되고 있습니다.
손떨림 원인
태어나면서 가지고 태어나는 본태성 수전증의 원인은 아직 까지 확실히 밝혀지지 않았습니다. 단순한 추측으로 집안 내력, 또는 유전적인 요인에 의해 발생하는 것으로 추측되고 있습니다.
하지만 지나친 알코올 섭취, 중금속 중독, 뇌종양, 뇌졸중과 같은 원인으로도 발생하기도 하며 외상후 스트레스 장애나 저혈당, 갑상선 기능 항진증의 경우에도 수전증이 발생할 수 있습니다.
나이가 들어서 생기는 손떨림 증상은 퇴행성 뇌질환인 치매와 관련이 있다는 보고도 있습니다. 이외에도 신경계나 정신계에 의한 약물 사용으로 손떨림 증상이 나타나기도 합니다. 카페인을 자주 섭취하는 사람도 손떨림 증상이 나타날 수 있습니다.
손떨림 치료
생활속에서 손떨림이 생기는 경우 생활에 지장이 생긴다면 치료가 필요합니다. 베카 블로커나 프리미돈이라는 약물을 사용하는데요. 이러한 약물은 교감신경계 수용체인 베타 수용체의 작용을 차단하는 역할과 뇌전증을 치료하는 약물로 알려져 있습니다.
손떨림에 좋은 음식
1. 고등어
고등어에 많이 함유된 DHA는 뇌세포를 활성화 하는데 중요한 역할을 합니다. 또한 고등어에 함유된 칼슘은 체내의 나트륨을 배출하는데 도움이 되어 혈압을 낮추어주는 데 효과적이라고 합니다. 이러한 작용으로 손떨림이나 수전증을 예방하는데 좋다고 합니다.
2. 두부
두부는 고단백 음식입니다. 그렇기 때문에 수전증의 원인인 약해진 근육을 강하게 만들어 주는데요. 또한 칼로리가 낮기 때문에 중년의 체중조절과 손떨림 증상을 호전시키는데 도움이 됩니다.
3. 땅콩
땅콩은 뇌와 세포를 생성하는 데 도움이 되는 대표적인 식품입니다. 또한 땅콩에는 마그네슘이 함유되어 혈당 제어와 혈압 조절, 신경기능과 근육기능을 개선하는데 도움이 된다고 알려져 있습니다.
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이상 손떨림 원인 및 치료에 대해 확인해보았습니다. 만약 알코올성 수전증이 있으시다면 가급적이면 음주 습관을 고치는 것이 중요합니다. 하지만 이외에 다른 원인에 의한 수전증이라면 뇌와 관련된 문제일 수 있으니 신경외과를 방문하셔서 조기에 고치는 것이 좋다고 생각합니다.
우리 손은 우리 몸에서 가장 섬세한 작업이 가능한 부위입니다. 자신의 손을 보호하고 아껴서 오랫동안 사용하는 것이 좋을 것 같습니다. 그럼 오늘도 건강하게 보내시기 바랍니다.
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